[...] Zawsze miałem dość mocne nogi, był problem z doborem spodni. W technikum miałem jakieś pierwsze podejścia do diet redukcyjnych, głównie tłuszczowe, ketogeniczne i niestety clen. To był okres kiedy dużo jeździłem na MTB, minimum 150km dziennie 2 razy w tygodniu. Stosunkowo szybko zbiłem wagę na stabilne 98kg i trzymałem to do studiów. Mój [...]
[...] trening crossfit (samodzielny) kompleks 3s x5obiegów - 25kg clean do przysiadu /jerk/ przysiad tylni szeroko/db szeroko/wioslo po przerwie + 3obiegi skakanka 60x / clen z jerk 5x25kg/ 20 brzuch proste/20x unoszenie prostych nog + 2 x max hello body + 3x5 podciaganie z guma zielona + 30min rowerek 10km "towarzysko " z córką [...]
[...] 6 tyg. w planach 3 tyg. przed skończeniem chce dodać też mix (prop, tren ace, master) I mam dwa pytania odnośnie tej końcówki cyklu pierwsze to czy dodać do salbutamolu clen w dawkowaniu 2 tyg sally, 2 tyg clen? Czy lepiej sam salbutamol w piramdice zaczynając 1tydz-16mg i co tydzień zwiększać o te 8mg aż dojdzie do 32mg lub po prostu [...]
Witajcie jako że jestem już pod koniec mojego cyklu przyszedł czas na Clen ( chińczyk ) Jako że pojawia się dużo negatywnych opinii odnośnie clenu i samych aero po cyklu jakoby że spalają zdobytą masę mięśniową. Ja opisze co się dzieje u mnie bo to moje 3 podejście pod clen i zawsze reaguję na niego tak samo ( 2 razy nie skończyłem odstawiłem po [...]
siema jestem w 2 tyg cyklu enan/wino+clen pierwsze pytanie czy dobrze enan e4d czy lepiej e5d? planuje 18 strzałow bo tyle akurat mam jezeli co e4d wyszłoby 10 tygodni i do tego wino 15/20 shotów jaka rada? moje pytanie co ile dni strzał z wina ile jego i kiedy w którym tygodniu dorzucic to wino i clen,clen mam zamiar stosowac 'piramidalnie'. Po [...]
Na dniach wystartuje z pierwszym w życiu cyklem na SAA. Ścisła dieta od 1 stycznia (redukcja z 92-93kg) pełna suplementacja, w ciągu dnia wpc, wpi , kazeina na noc, vita-min olimp * 1, gold omega-3 olimp * 2, vita C 1000mg * 2, aspargin * 3, calcium 500mg * 2, na noc ZMA * 1. Od jutra wjeżdza ponownie Clen na 3 tyg 1-3 80mg 4-21 120mg do tego [...]
[...] i się zastanawiałem nad takimi cyklami: Początek marca 1-10 enan/cypio 500mg week 10-15(16) prop 100mg e2d 10-15 npp 50mg e2d 1-12 enan 250mg pon/czw 1-10 deka <400mg week clen/efka Początek kwietnia 1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 50mg e2d 4-9 winko 100mg e2d 1-9 prop 100mg e2d clen/efka Co myslicie o tym co napisalem? Moze macie jakies inne [...]
Zastanawiałem się do jakiego działu wrzucić ten temat ale że biorę clen to wrzuciłem go tutaj :-) Problem dość poważny, strasznie szybko męczy mi się biceps + triceps najbardziej odczuwalne przy robieniu klatki, po samej rozgrzewce mam tak wymęczone łapy jakbym zaje*** 2 godzinny hardcorowy trening, nie wspomnę że po wyciskaniu na płaskiej to już [...]
[...] NA SIŁOWNI: z przerwami parę ładnych lat 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy -węglowodany: teraz około 160g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, clen solo. 8. TRENING: P&P 4 dni 9. CEL CYKLU: rekompozycja, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata clen solo 11. POZIOM BF%: 27/28 12. [...]
[...] 42 -klatka:110 -udo:62 -talia:79-81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:2g -tłuszcz:0,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,kilka razy clen 8. TRENING: obecnie fbw 9. CEL CYKLU: 7-8% bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
hello Mam takie pytanko, drazni mnie to juz powoli...mianowicie biore sobie clen, lapy mi chodza jak szalone caly sie trzese a temp 36,6-36,9 mieliscie podobne przezycia? moze w zlym czasie mierze,po ilu clen osiaga szczyt aktywnosci w organizmie? aha dawki: 8mcg a wczoraj 12mcg, nie wiem czy wejsc dzis na 16mcg bo juz ledwo co trafiam paluchami w [...]
[...] cyklu drastycznie nie spaść i maxymalnie ominac skutki uboczne. Myslalem nad 500iu hcg w tyg zeby orzechy w miare wzglednie pracowaly Co do samego pct HCG , nolva , clom i clen do wyboru . Ilosci nieograniczone . Podczas cyklu pelny asortyment vit ,zdrowych tluszczy ,czegos na stawy , flaki i cisnienie z Gory dzieki ! Zmieniony przez - [...]
[...] -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x clen 8. TRENING: 3 x 1,5h / tydz. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: clen, kwiecień 2010 11. POZIOM BF%: około 15-20% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] Na dole jeszcze standardowo opis całego cyklu aktualnie jestem w 30 tygodniu: 1-19-deka 250 ew zwiekszana do 450 w końcowych tyg 1-14-cyp 250 e5d 10-16-wino 30 ed 14-16-clen 15-21-prop 100 e2d 17-21-masteron 3- do nadal hcg 500 ew, 21 do nadal oma 250 ew 26 do nadal tri tren 0,7-1ml e2d Dzięki chopy za pomoc jak zwykle wole zapytać niż [...]
[...] 25 jednostek co posilek (On jest teraz przestraszony jejsc bez insuliny) Oxymethelone (jaki kolwiek typ moze brac) 5x50mg tabs dziennie 300 mcg T3, dziennie 200-mcg clen (5dni ON , dwa dni OFF) Nubain(Grupa lekow-opioidy) 5 ml dziennie, 3 razy w tygodniu (przypuszczalnie aby redukować nalóg) ? Glucophage(Metformin) przed treningiem [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam, Mam efkę oraz clen - o efce nie będę się rozpisywał, bo testowałem i klepie aż miło. Problem mam z clenem: Alpha-Pharma (Astralean - clenbuterol hcl 40mcg) - sprawdzałem serię i kod na [...]
Co sądzicie o takiej kuracji? To będzie mój pierwszy cykl. Cel: redakcja tkanki tłuszczowej i szybki powrót do formy. Nie dawno wróciłem ma siłownie po ponad 3 miesięcznej przerwie. I "trochę" mi wpadło i strasznie sflaczałem. Cykl chcę zacząć po ok. miesiącu normalnych treningów, czyli za jakieś 2 tyg. Pytanie podstawowe - czy takie połączenie [...]
[...] sie meta to normalnie jakby powietrze ze mnie uszło mimo że leci oma co2 dni Tak wygląda cykl 1-5 meta 1-5 oma 250 e3d 6-12 oma 250 e2d 1-10 deka 300 e6d 13-15 hcg + clen 16-23 prop 150-50 e2d 19-25 wins 50 e2d Do tego leci tamox 20mg ed jakoś od 5 tygodni Poza tym witaminki, cynk, tran, czosnek Dieta: 7:00 6 jaj 100g owsianych 10:00 [...]
[...] Stan zdrowia: dobry, brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: już osiągnąłem maximum jeśli chodzi o wony czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: clen burexin (rok temu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe, choć nie planowałem żadnego w szczególności Stosowane wcześniej diety: brak, jestem [...]
A więc decyzja zapadła, jestem w 9 miesiącu (haha) bomby, poniżej co było i co jest. Decyzja jest taka, że nie robię odbloku tylko jadę do września przyszłego roku. Celem jest mega rzeźba i trochę masy (bez bomby ważę ok 78kg waga 88 jest bardzo ok...) - lipiec sierpień ma być szczyt formy. Mówiąc wprost krata i wygląd, że żadna nie ma szans ;). O [...]